 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
О чем этот тренинг?
Чем это полезно?
Как мы работаем?
Что еще дает этот тренинг?
Ступени тренинга и темы ступеней
Примечания (обязательно прочтите, если планируете участвовать!)
Отзывы участниц тренинга
Если моя душа воплотилась именно в женское тело - значит, ее задачи как-то связаны с проживанием состояния Женщины. И пока я не могу полностью принять себя женщиной, не понимаю присущих мне свойств, не действую, исходя из них - мне крайне трудно, а иногда и невозможно обрести согласие со своей внутренней природой.
Самая надежная опора - та, которую обретаешь в себе. Быть женщиной по половому признаку - это только основа, на которой мы можем обрести свою глубинную Женственность, раскрыть ее силу и красоту.
Речь пойдет о представлениях женщин о самих себе, основных женских задачах, глубинных свойствах, присущих женщине, ступенях и путях роста женской души и ловушках, на этих путях встречающихся.
Основу программы составляют материалы русской этнографии. А основу порядка тренингов составляют бытовавшие в народе девичьи возрастные переходные обряды (Посвящения).
При этом нас интересует суть - то, что скрыто за внешней формой обрядов и традиций. И то, как эта суть может дополнить жизнь каждой современной женщины, не зависимо от условий проживания, склонностей, положения, возраста и целей, достигаемых по жизни. Мы не предлагаем вернуться к традиционному укладу - мы предлагаем вернуть себе то важное, что было в нем, и чего не хватает сейчас.
- в современных условиях жизни, обретение связи со своей природой и понимание своих свойств дает опору, раскрывает источник сил и возможности жить и действовать в согласии с собой;
- в жизни женщинам часто не хватает определенности. Обращаясь к сути народных представлений, можно найти ответ на вопросы - «Кто я? Где я? Как я?» - и почувствовать свое собственное достойное место в мире-обществе и мире-природе;
- в народной культуре существовали специальные практики (действия), позволяющие очищать себя (душа и тело виделись едиными в этом отношении) от накопившихся неприятных переживаний, последствий душевных травм, раскрывать свои сущностные свойства, понимать себя. Эти практики очень эффективны, просты и удобны в использовании;
- когда женщина понимает и принимает себя, свои чувства и способности, свое место - мужчинам становится гораздо приятнее и радостнее быть рядом с ней (будь то муж, друг или сын). Они начинают проявлять себя, как Мужчины, и радовать женщину.
- практика осознанного перехода из одного состояния в другое (Посвящение) позволяет надежно закрепить намеченные изменения, дает силы сразу отделиться от всего того, что прежде не давало менять свою жизнь.
Внешняя форма:
Исследование себя и изменение представлений о себе происходит по трем направлениям: Тело, Сознание, традиционное видение Женщины в народной культуре.
Тело - мы исследуем себя через движение и звучание. Этот опыт очень сложно описать в словах. Он позволяет почувствовать и обрести связь с той частью себя, которая до слов...
Сознание - мы исследуем наши представления о себе с целью убирать чужое в них или менять то, что основано на болезненных переживаниях, противоречиво и мало осознанно. Ведь эти представления определяют то, как мы живем и действуем.
Традиционное видение - мы смотрим, виделась женщина и ее свойства на материале русских народных сказок, песен, хороводов, рукоделий. Это видение выверено веками, оно точно и целостно. И из него каждая из участниц может почерпнуть для себя то, что недостает в жизни именно ей. Новые образы, возможности, способы и пути, ведущие к обретению и раскрытию своей внутренней силы и красоты, налаживанию радостной устроенной жизни дома, в семье, на работе.
В завершении каждой из тренинговых ступеней участницы могут совершить осознанный переход к новому образу себя, основанный на личном пересмотре своих стремлений и представлений.
Внутреннее содержание:
Каждая женщина, какой бы она ни была - это мир, вселенная, пространство. Но говорить это бесполезно. А вот опыт проживания этого - дает совершенно новое ощущение себя, приносит понимание и радость, которую ничто внешнее не может омрачить.
Ощущение себя, как "мира" - дает возможность по-новому воспринимать окружающее пространство - дом, работу, других людей. И позволяет проще, точнее и легче управлять этим пространством.
В ходе практик очищения происходит освобождение от тех "болевых точек", которые ограничивали движение по жизни или вызывали постоянные болезненные переживания. В результате прибывают силы и в женщине возникает тот "внутренний свет", красоту которого не заменит никакой макияж...
- действительное глубинное принятие себя и своего пути, как Женщины;
- понимание себя, радость от того, что я - есть;
- приятные и полезные практики для самостоятельного использования в повседневной жизни;
- спокойную самодостаточность (не «мне никто не нужен», а «у меня на самом деле все есть»);
- новые возможности видеть мир и людей, и строить с ними более гармоничные отношения;
- открытие того, чем я сама себя по жизни ограничиваю и инструменты, чтобы это убрать;
- разные, часто совершенно чудесные практические изменения в жизни. Но как об этом говорить?...
Мы не предлагаем готового образца "как правильно". Более того, считаем, что каждая Женщина неповторима и прекрасна по-своему. И что только она сама может почувствовать и выбрать, какая она, какой именно ей по душе быть и как жить. Обрести это понимание, видение мы предлагаем ходе практик самоисследования, знакомства с традиционным мировоззрением, освобождения от чужих мнений, раскрытия видения себя и своих возможностей на нашей тренинговой программе. :)
1 СТУПЕНЬ. Посвящение в пол (обретение Женственности)
Темы ступени:
- Мой «Образ Женщины» - исследование и пересмотр, очищение;
- Исследование себя через движение и звучание;
- Женские черты, качества, свойства (на материалах русских народных сказок);
- Пространство женского хоровода - позволить собой любоваться, раскрыть себя;
- Зачем женщине кукла? - урок традиционной «бытовой магии»;
- Принятие своего Женского пути (Посвящение).
Продолжительность тренинга - 18 часов
2 СТУПЕНЬ. Посвящение в Учебу (мастерство Хозяйки и Хранительницы)
Темы ступени:
- Жизнь с опорой на свою Женскую сущность - способы восприятия окружающего пространства;
- Что значит - «быть Хозяйкой»? Где я хозяйка?- исследование своих представлений;
- Правила устроения пространств, помехи. Лажение (от "ладить", приводить в ладное состояние) пространств;
- Как создать «место силы»? - практика;
- «Другие» в моем пространстве - договора и взаимодействие;
- Хоровод, как устроение пространства;
- Плетение, как практика устроения (освоение техники плетения пояса «на вилке»);
- Посвящение в Хозяйки.
Продолжительность каждой ступени тренинга - 18 часов
3 СТУПЕНЬ. Посвящение во взрослость (свойства Невесты и Музы)
1 часть - Взросление:
- Что значит быть взрослой? - исследование своих представлений;
- Взросление тела - исследование и очищение от переживаний;
- Что значит быть красивой? Красота как проявление жизненной силы;
- Подростковые «душевные миры», куда я уходила и о чем мечтала? - исследование, что я оставила вместе с этими мирами? Возвращение сил, практика работы с мечтами;
- Основы традиционной женской пляски;
- Традиционные плачи «причеты», как практика очищения;
- Зачем мне быть взрослой? - исследование и согласие взрослеть.
2 часть тренинга - Мужчины и я в отношениях с ними:
- Принятие своей сексуальности. Исследование через движение;
- Что такое мужчина? Зачем мне мужчина? - исследование и очищение представлений;
- Половое воспитание и собственный первый опыт - исследование представлений и очищение от переживаний, нежелательно влияющих на дальнейшую жизнь;
- Что такое «любовь»? - исследование понятия;
- Что мешает мне быть в любви и что такое любовь «в чистом виде»? - практика душевной открытости и тепла;
- Особенности мужской психологии - чем они отличаются и что нужно учитывать при общении?- беседа;
- Посвящение во Взрослость;
- «Домашнее задание» - несколько тем для дальнейшего самостоятельного исследования и самодиагностики.
Продолжительность тренинга - 36 часов
Авторы и ведущие этой программы - Ольга Коляда и Юлия Гареева.
Для успешного прохождения тренинга необходимо освоение «кресения» - техники по самостоятельной работе с собой. Данная техника может осваиваться участниками на других тренингах центра («Предназначение», "Кресение") либо дается на специальном пре-тренинговом занятии, проходящем однократно, перед первой ступенью тренинга
***
Ступени тренинга расположены последовательно, каждая из последующих ступеней опирается на материал предыдущей, поэтому проходить их необходимо именно в том порядке, который мы предлагаем.
***
После каждой ступени мы рекомендуем пройти дополнительные однодневные тренинговые занятия. После 1 ступени - по темам «Сдержанность» и «Самооценка». После 2 ступени - по теме «Работа» и «Деньги». После 3 ступени - по темам «Страдания», «Лень» и «Ревность».
Прохождение этих тренингов и их порядок не является обязательным. Но в сочетании с материалом ступеней они дают лучший результат.
Их можно проходить и без участия в женском тренинге, мы приглашаем на них всех, кто освоил технику "кресения", в том числе и мужчин. :)
...В начале тренинга думала вот сейчас начнет все происходить, а вроде как и непроисходит - плавно, убаюкивающе. Вот думаю, сейчас начнем с установками работать, установки мои все напряглись, запрыгали, уходить не желают, а мы их мягко, с тылу, приятно :)
Ведущие по-тихоньку так погружали погружали, сама не заметила как дошла до глубины и там и осталась, побоялась чуточку, а потом и понравилось. Программа просто замечательно посторена и дает не только освободиться от мешающего, но и наполниться - зазвучать новой неизведанной музыкой своего естества. Музыкой той женщины, которая всегда внутри тебя - божественная чистая и светлая как рассвет!
Спасибо за мягкую, ЖЕНСТВЕННУЮ и экологичную программу, за ПРОСТРАНСТВО, В КОТОРОМ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДОЙТИ ДО ГЛУБИНЫ ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ :)
***
...После тренинга для меня стало очевидно - начинать изучение себя нужно именно с изучения и раскрытия в себе женской природы, женских качеств. Потому как в ней, в этой природе, скрыта невиданная силища, которая до этого не использовалась.
Ну а уж о каких отношениях с мужчинами может идти речь, если я прежде не избавлюсь от помех, мешающих мне быть Женщиной?
***
- Девчата, любо женщиной мне быть, по внутреннему ощущенью. Чудесно это проявленье моей души. Я наслаждаюсь им.
***
Ощущения примерно такие:
- расширение представлений о том, что такое женщина и какие у неё особенности и преимущества (экспериментирую с употреблением их на практике)
- понравилось само посвящение по переживанию и состоянию.
- физически есть изменения (у меня живот перестал болеть от разной еды). кстати, делала тут обследование медицинское - обычно кардиограмма не была такой хорошей. спокойнее мне как-то стало на данный момент.
- осознаю объём работы, которая впереди. по мере желания буду с этим разбираться, хотя острой необходимости на данный момент нету.
- самое интересное - я по-другому стала ощущать будущее (то есть отслеживаю напряжения по поводу всяких возможных событий и понимаю, что приспособлюсь в случае чего и вырулю из неприятной ситуации).
***
Не секрет ни для кого, что я люблю всяческие тренинги. То есть, не всяческие, а чтобы гарантированно были полезными и приятными, а это значит, что проводить их должны проверенные люди. Должна быть защищенная и дружелюбная атмосфера , членораздельное групповое намеренье (чтобы группа и ведущие не тянули одеяло каждый в свою сторону), ну и тема должна быть для меня актуальной. Так вот в эти выходные именно это и было. Полтора часа назад я вернулась домой с двухдневного девочкового тренинга "Женщина и женственность". Рассказать, что там было, достаточно подробно, чтобы все всё поняли, просто не получится, поэтому кратенько и конспективно: вчера вкрадчиво и ненавязчиво размочалили в лохмотья концепции женственности, укоренившиеся в головах участниц за все прожитые годы. Каждая в своей голове свое собственное представление прошерстила (насколько глубоко это можно было сделать за время тренинга - остальное по мере надобности самостоятельно дома будем доковыривать).
А сегодня было настоящее женское посвящение. Инициация. Обряд. Так вот, меня можно поздравить, с опозданием на 30 лет, но я теперь настоящая девочка. :-)
Что-то произошло, что-то ощутилось, что-то было принято, что-то оставлено позади. Шаг через черту. Изменилось ли что-то? По-моему да. Стойкие ли это перемены? Поглядим...
P.S. А в юбке гораздо проще ходить плавной походкой, чем в штанах.
***
Все, что я почувствовала, все для меня новое. Новые, незнакомы чувства (тело как будто другое). Раньше мне казалось, что если я не буду испытывать чувства (глубокие) к окружающим людям, то буду меньше подвержена опасностям (потери, предательство). Мне так было спокойнее. Но тренинг мне напомнил, что вместе с опасностями я закрыта так же от хорошего (даже не могу вспомнить сейчас, от чего именно). Чувствую, что это очень важно для меня.
***
Спасибо. Большое. Человеческое. Женское. За освобождение и "волшебный пинок". :)))
За легкость и обновление, за радость бытия и ощущение себя новой, живой, чудесной и полной сил.
***
Шла на тренинг, не зная, что от него ждать. Привыкла, как всегда, думать головой, рассуждать на эти темы так, как принято в обществе. Подразумевая под женщиной и женственностью те образы, которые с успехом были впихнуты в мою голову родителями, общественным мнением, телевидением, мнением большинства, эталонами, созданными все тем же обществом. А какая я женщина и есть ли во мне женственность? Какой я хочу быть? Где мое истинное, не навязанное извне? Раньше, возможно, я даже не задавалась этими вопросами. Но после тренинга эти воппросы стали не давать мне покоя.
И благодаря тем методикам, которые я узнала на тренинге, я теперь сама могу искать и находить ответы на эти и многие другие вопросы, которые меня волнуют. Вообще хочу сказать, что после тренинга стала больше прислушиваться к себе, к своим чувствам, желаниям.
***
...Никогда раньше не интересовалась русской культурой, традициями, обычаями, песнями. Прикоснувшись к этому, доселе почти не известному слою на тренинге, была приятно удивлена, насколько интересен, многогранен, мудр наш народ. Зачем бежать на Запад, Восток за мудростью, истиной, познаниями жизни, ведь все это есть у нас! Особенно заворожили песни и хороводы. В них такая сила! Еще очень понравилось творить своими руками. Никогда ничего подобного не делала!
Вообще, не зря я согласилась быть женщиной! Столько еще впереди интересного предстоит узнать о себе. Я поняла, что я на верном пути. Я в начале пути, и этот путь - к себе.
***
Очень понравились техники, взаимодействие участниц, великолепная энергия, которая рождается и и живет, как кажется, сама по себе. Свое ощущение - открылась какая-то "дверь" и есть тропинка. Куда она ведет - пока смутно понятно, но направление пути ощущается радостным и верным!
***
Спасибо за новую меня!
***