Если задуматься, а что я сдерживаю, когда сдерживаюсь? Кажется, что, конечно же - разные неприятные слова и мысли. То, что может других обидеть, сделать им больно, поставить меня или их в неудобное положение. Но тогда совершенно непонятно, почему часто так трудно говорить теплые слова? Почему искренне сказать «я тебя ненавижу» часто значительно легче, чем «я тебя люблю»?
Так что же такое - сдержанность, и как она действует?
Сдержанность не плоха и не хороша сама по себе. Она - необходимое умение для взаимодействия людей в обществе. А причина главных неудобств, связанных со сдержанностью, в том, что мы не очень хорошо ее в себе осознаем и не умеем ею управлять.
Однодневные тренингиЕсли задать человеку прямой вопрос - хочешь ли ты страдать? - скорее всего, вы получите либо отрицательный ответ, либо на вас просто посмотрят, как на дурака. Что за идиотский вопрос - конечно же, нет! Страдать любят только извращенцы-мазохисты. Я не хочу страдать. Самооценка - явление сложное. И потому у многих с нею происходят сложности. Как перестать зависеть от уровня самооценки? Что такое «деньги» в моей жизни? Постоянная забота, проблема, или источник силы, опора? Или что-то иное? В любом случае - это неотъемлемая часть нашей жизни. И от того, как эта часть жизни выстроена, зависит многое. Лень всем знакома. Каждый периодически ощущает ее в себе, сталкивается с нею при взаимодействии с окружающими. С ленью приходится бороться. Ее можно обманывать, обходить с помощью разных уловок. Иногда мы позволяем себе лениться. А иногда лень одолевает нас сама. Я люблю работать с телом, потому что оно хранит в себе истории нашей жизни и никогда не врет. Душа и сознание неразрывно связаны с телом. Немного настроившись можно увидеть и почувствовать, те затаенные чувства и образы, которые мы несем с собой сквозь всю нашу жизнь. Каждое напряжение в теле может рассказать свою историю, которую можно увидеть, прожить и, таким образом, освободиться от болезненных чувств и образов, исцеляя душу и тело. |